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★★★☆☆

五行健康体操mp3 带口令完全版

大小: 24.5 MB 类型: 国产软件
更新时间:2016-07-27
人气:
授权: 免费软件 语言: 简体中文
平台: windows All
一句话介绍:五行健康体操mp3:帮助网友们更好的锻炼身体
软件介绍:
五行健康体操mp3

五行健康体操mp3下载,带口令完全版,可以帮助网友们更好的锻炼身体。每天坚持一小时五行健康体操,能够让你远离各种疾病,生活更愉快。


注意事项:
1、软件包中拥有两个五行健康体操mp3音乐,用户可以根据需要选择使用。
2、本站也提供了五行健康体操视频下载,有需要的朋友可下载收藏。


五行健康体操口令

1、拍打天门: 向斜上(高过头)弹打

2、双龙吐珠: 向前(嘴的高度)弹打

3、前摆后摇: 向前向下轻放

4、开合虚掌: 胸前腹前合拢虚打

5、排山倒海(*左): 双手(阴阳掌)在小腹前左右摆动,往左时左手心向上

6、拍掌扩胸: 胸前拍掌,握拳扩胸,拳心向下

7、龙飞凤舞(*右): 右手向右斜前方弹打,左手握拳摆右肩前,左右轮做

8、扭转乾坤(*右): ?双手扣住右左摆动,上时手心向上,下时手心向下

9、花开富贵: 双手手背相对下压至腹前,再往上提向两侧张开

10、鲤跃龙门: 双脚跳动(脚尖不离地),双手在体前向前(胸的高度)弹打

11、螳螂捕蝉(右): ?出右脚成弓步,后脚跟离地,双手向前(胸的高度)弹打

12、螳螂捕蝉(左): ?出左脚成弓步,后脚跟离地,双手向前(胸的高度)弹打

13、物换星移(*左): ?双手同方向在腰侧,左右摆动 (左边抓起,右边放下)

14、天女散花: 双手向下弹打,先往右回到中间,再往左回到中间

15、上下天梯(*左): ?排山倒海的动作往上延伸八拍,再往下回边八拍

16、同心协力: ?双手前伸推掌,回收握拳下拉 (到腰间)

17、凤阳花鼓(*右): ?双手握拳,先右手下槌,再出左手下槌,轮作 (拳眼向上)

18、龙腾虎跃: 双手以手刀敲打腹股沟,再向前上方甩出手心向上

凡有 * 者, 表示动作为 “左右摆动” 或 “右左摆动”




软件截图:


下载地址:
五行健康体操mp3
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